109年11月27日-中高齡視障長者同儕團體花絮
東北季風的逆襲
隨著年末之際的到來,天氣也跟著東北季風增添了幾分寒意,然而協會視障長者支持團體期末場次仍如火如荼的進展中,視障長者相互揪團參與,而本次也連結嬌生集團的志工伙伴一同展開年度最終場『中高齡視障長者同儕支持團體活動』!
明盲共學之健康學堂
在上午活動我們邀請「宏恩醫院-尹芃新營養師」來為我們講述「閉著眼睛也會的營養“煮“意」講座,首先說明均衡飲食的基本觀念,並讓視障大哥大姊與志工朋友們分享各自所喜愛的水果,大家絡繹不絕的介紹也很有默契的分門別類,有的人喜歡脆口感的芭樂、蘋果;而有的人喜歡軟口感的水蜜桃、蕃茄,芃新營養師也進一步告訴我們像是蔬果、五穀…等營養素的分類及攝取量,均衡的補充才是關鍵,可不能因個人喜好導致過量或是不足的吸收。
除了基礎觀念的說明,也跟我們分享外食-自助餐的抉擇要領,及簡易的電鍋料理法,讓我們視障大哥大姊與志工朋友們都收穫滿滿,掌握住飲食原則,了解如何守護自身健康,精神奕奕的度過上午團體活動。
暢遊新北投
到了下午我們來到地靈人傑的「新北投」,由視障導覽老師-裕順大哥,帶領我們深入新北投的歷史文化,裕順大哥是土生土長的北投在地人,即使面對著視覺上的障礙,也無法阻擋他熱情的心,身經百戰的他有著許多導覽的輝煌經歷,而這次也體恤著我們視障大哥大姊的需求,安排一趟『進可動,退可座』的專屬導覽。
起先我們參訪著新北投車站、北投公園,聞著檜木的香氣,認識建築的特色;再到北投溪、新北投圖書館,聽著溪水潺潺聲,了解綠建築的功用。沿路走逛了幾個特色景點後,也在涼亭小歇休息,當社工問道視障大哥大姊:「會不會累阿?」大哥大姊都朝氣十足的回:「不會」,也讓志工朋友們都深感佩服,隨著我們前進的步伐,硫磺氣味也逐漸濃厚,原來我們正走向知名景點-地熱谷,裕順大哥熟練講到青磺泉、白磺泉和鐵磺泉三種泉質的功效,讓我們親身享受蒸氣護膚的體驗,最後,大夥也一同留下大合照紀念,感謝裕順大哥用心導覽,志工朋友愛心協助,以及視障長著一路對協會活動的支持參與,希望明年也一起創造出更多美好的回憶!