113年度中高齡視障長者健康樂活課程

2024-07-08
活動訊息

想培養運動習慣,卻不知從何開始?期待體驗不同的運動方法,未來可以按心情搭配專屬菜單?所有想做運動強度輕到中度的長輩朋友,通通看過來~專為視障長者開辦的健康樂活課程即將開班!
協會特別邀請曾為桌球校隊、現為地板滾球教練,陪伴視障朋友完成鐵人三項、泳渡日月潭、協力車環島等壯舉的劉維璽老師,帶大家做肌力訓練、彈力帶、超慢跑、平衡感訓練與椅子體操,本會社工與課務志工也會協助,讓大家都能放鬆、快樂地學習~
課程不但可以鍛鍊核心肌群、訓練上下肢,讓肢體更加協調,還可以讓運動後產生的多巴胺,好好按摩疲憊的大腦,新的肌肉成為天然塑身帶,每位參與者都能神采奕奕,優雅前行!快拿起電話報名,預約未來更好的自己~

一、主辦單位:社團法人中華民國視障者家長協會
二、報名時間:即日起至7/23(二)為止(10名為限)
三、服務對象:大台北地區55歲以上之視障長者
四、上課地點:本會會議室(台北市大同區庫倫街7號2樓,捷運圓山站步行5-10分鐘)
五、上課時間:113年8月5日起至9月30日,每週一下午2點至4點,共8堂課(9/16為中秋節前一天,不上課)
六、交通方式:
1.自行前往本會
2.社工與志工接送:上課期間每週一下午1:45,於捷運圓山站二號出口集合
七、服務費用:課程免費,彈力帶需自備(一般款式),或是由協會協助購買
八、服務報名與洽詢方式:對於本服務有相關問題或需求者,請直接電洽或email至本會,謝謝!
九、報名電話:(02)2599-5210 轉 202、203本會社工
聯絡信箱:service@forblind.org.tw
十、本會保有最終報名錄取權利,且將視活動參與者同意予主辦單位進行拍攝活動、個人資料收集及其相關運用。若您報名,表示您已看過並同意上述事項與規定,謝謝!